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夏の冷え要注意|新発田市の美容室ベルシュヴー・ドゥー

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おはようございます。

ひだのです。

 

今年の夏も暑い夏でしたね。

まだまだ、残暑は続いておりますが、
暑い夏でも意外に体が冷えて頭皮や髪に影響を及ぼす場合があります。

スパ

冷たい飲み物、冷房等で体を冷やしたり、
冷房のきいている部屋や暑い野外の出入りの繰り返しにより、
自律神経が乱れ、ストレスになり、

血管が収縮し冷えにつながる事があります。

冷えると皮膚や髪に届くはずのあらゆる栄養分が届きにくくなり、
結果的に抜け毛などにつながるとも言われています。

 

まだ暑さは続きますので、体の冷やし過ぎには注意していただき、
秋は夏の体の疲れを回復させるように、
良質な睡眠と温まる食材を摂っていただき、
自律神経の乱れを回復させましょう。

秋は
イモ類、きのこ類、サンマ、鮭などは体を温める効果があるので、
おすすめです。

冷えた頭皮をヘッドスパで血行促進させるのも効果的です。

夏の終わりの頭皮ケアを是非ご家庭でもお試しください。